Apprécier les fêtes en gardant sa sobriété c'est possible!

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Il n'y a pas si longtemps, j'aurais été terrifiée à l'idée de passer le temps des fêtes sans une goutte d'alcool. Maintenant, au contraire, je me réjouis déjà à l'idée de passer du temps de qualité avec ma famille, de profiter entièrement de mes journées de congé et surtout de débuter la nouvelle année avec une belle énergie (et sans hangover). Par contre, je sais que les fêtes, c'est stressant, qu'il y a de multiples occasions de boire et que c'est difficile de garder sa sobriété avec toutes les tentations qui s'offrent à nous. C'est pourquoi je me propose d'être votre "Sober little helper" cette année pour vous permettre de pouvoir profiter de cette merveilleuse période avec un peu moins d'appréhensions. Mon but est de vous offrir, à travers 6 rencontres, des outils concrets, des moments pour partager vos craintes et défis, faire le bilan de votre année et créer une vision pour celle à venir! En gang c'est tellement plus facile!

Programme:

Mercredi 1 décembre 20@21 heures : Partage Questions et craintes

Mardi 7 décembre 7@8 heures am : Survivre aux party de noël… (trucs concrets)

Jeudi 16 décembre 20@21 heures :  On dit quoi aux gens? (trucs concrets- échanges)

Mercredi 22 décembre 20@21 heures : Boost avant noël (super motivation!!!)

Lundi 29 décembre 9@10 heures am : Journaling bilan de l’année (partage)

Jeudi 2 janvier 9@10 heures am : Journaling objectifs de l’année (partage)